孟瑶，1985年6月13日出生于山西大同，中国女演员，毕业于北京舞蹈学院。2008年因参演香港导演王晶的电影《我的老婆是赌圣》出演女一号而成名。2009年连续拍摄了两部香港影片《金钱帝国》 和《未来警察》。2013年参演电影《笑功震武林》，出演武林七怪中的“一代囧师”曼玉姐 。2014参演中泰合拍悬疑惊悚爱情片《泰恋》 。
孟瑶原名孟尧 ， 被王晶相中以前在内地拍过一些电视剧，因早前主演黄健中执导的《银饰》，进入观众视线。后来被王晶看中。
2003年主演电视剧《风声鹤唳》，饰演角色梅玲 。
2006年参演电视剧《接触》，出演角色若兰 。
2007年9月由孟瑶主演的《七擒七纵七色狼》 。随后参演《我老婆是赌圣》 ，剧中扮演女一号盈盈。王导与孟瑶合拍了《LADY》杂志的封面。2009年参演两部电影《金钱帝国》和《未来警察》。2010年在电视剧《新水浒传》中扮演潘巧云一角。
2011年10月，孟瑶推出首支单曲《月亮玛莉亚》，这支由她本人在“七夕”婚礼上首次演唱的歌曲一经传出，便因浪漫的曲风与甜美歌声而大获好评。《月亮玛莉亚》由香港金牌制作人许创基监制，方皓玟担纲词曲创作 。
2012年参演职场爱情喜剧《嫁个100分男人》，片中饰演一位性感白领 。
2013年参演《笑功震武林》，孟瑶出演武林七怪中的“一代囧师”曼玉姐 。2月4日孟瑶主演电影《我爱香港2013恭喜发财》上映 。
2014年8月20日，出演电视剧《风云天地》 ，孟瑶饰演角色富家女姚丽花 。5月，参与拍摄中泰合拍悬疑惊悚爱情片《泰恋》，搭档演员Poy 出演角色双胞胎姐姐邢慧 。
2009 蜜丝佛陀美丽模坊全国总冠军 (获奖)
2009年孟瑶担任其现任丈夫公司旗下内衣品牌婷美的代言人 。2010年，孟瑶“休假”期间已在香港“闪育”生子。孟瑶与商人周磊于2011年8月6日结婚 。
孟瑶被称为“晶女郎”，拥有天使面孔、魔鬼身材，总是在王晶监制的电影里美丽地存在着。孟瑶是业内最被看好能够接替邱淑贞实力派性感女神地位的候选人。(今晚报评)
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